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Consejos de Nutrición


Lalohet
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Hola

 

Busco alguien que sepa de nutrición y deporte, quiero bajar mi % de grasa. 

En general como "bien" y hago deporte 3 veces por semana mínimo, no logro definir mas el cuerpo. 

Como acá hay gente con buenos cuerpos pensé en pedir ayuda. 

 

Saludos 

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Para los que quieren eliminar grasa, he sabido que lo primero que hay q hacer es empezar a contar calorías y macronutrientes. Lo hacen querubines?

De cualquier forma, creo que lo mejor es visitar un especialista, porque la cantidad de información y de gente que dicen ser el oráculo de la nutrición es inconmensurable! real! Al final lo que sirve para uno, no necesariamente sirve para otro.

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